OPSTART JUNI/ JULY :RICKY’S OUTDOOR) er Bootcampen hvor vi er udendørs. Det kan være i skoven andre steder eller foran Boxen som kaldes Arena, Book en gratis uforpligtende samtale og hør om alle dine muligheder og Bootcamp typer hos Ricky’s PT Træning & Bootcamp.
Som en del af den faste Bootcampen kan du gratis booke dette hold, samt alle andre Bootcamp hold ganske gratis
Ring/sms på 25790999Alternativt kan du sende en mail til: pt@rickys.dk
Vind 1 times gratis træning, på et af mine Personlige Bootcamp/hold efter eget valg, blot ved at svare på spørgsmålet.
Vinderen får direkte besked pr. mail.
Kan man deltage på dine Bootcamps hvis jeg aldrig har trænet ?
Svar: Selvfølgelig! Alle er velkomne på mine Bootcamps, uanset træningserfaring. Jeg skræddersyr træningen til dit niveau, så du kan føle dig tryg og udfordret på samme tid. Tempoet og vægtvalget tilpasses efter dig, og vi arbejder sammen på at opbygge din styrke og kondition gradvist.
Hvad nu hvis jeg nogle udfordringer med min krop ?
Svar:Lad os tage et kig på det sammen. Med mine mange års erfaring er jeg altid parat til at finde en mulig løsning, der passer til dig. Hvis jeg vurderer, at det ville være bedst for dig, kan jeg også rådgive dig om at kontakte en fysioterapeut eller en anden behandlingsspecialist. Dit velvære er i fokus, og jeg vil vejlede dig på den bedst mulige måde.
Jeg kan ikke overskue en masse træning, men vil så gerne starte op
svar:De første 14 dage kan det godt være uoverskuelig, men derefter vil du mærke en bedre energi samt nattesøvn, du vil få mere overskud også samt en stærkere krop.
Vores kroppe er lavet til at vi bruger dem fysisk, det betyder ikke du skal træner 4-5 eller 6x i ugen
Jeg gør en stor ære i at gøre træningen sjov og effektiv så man glæder sig til træningen, og så en masse motiverende musik
Hvad hvis jeg har brug for et vægttab og en kostplan ?
Svar:Det kan jeg sagtens hjælpe med, du skal bare vide jeg er ikke tilhænger af strangente kostplaner som ikke holder i længden, og de fleste lærer intet af dem.
En forståelse hvad der skal til og hvordan kommer man i kalorie underskud for at forbrænde nogle af sine fedtdepoter, det er det vi skal arbejde med, det vil give dig en frihed i forhold til din kost og en masse madro.
I princippet er alt tilladt det handler om at du forbrænder mere ind du spiser, groft sagt. Jeg har haft stor succes med at give klienterne en forståelse for hvad der skal til , så kommer de bedre med i processen. Jeg yder også support gratis på dette så vi kommer sikkert i mål
Jeg er på Bootcamp 2x i ugen.
Er der mulighed for mere træning ?
Svar: Ja da, som en del af Bootcampen kan frit booke ekstra hold hele ugen, uden det koster ekstra. Det betyder du kan træne oftere ind de 2x på din Bootcamp
Hvad er Personlig Træning kontra et Fitness center ?
Svar:Personlig Træning er selvfølgelig med fokus på dig og evt de der er på Bootcampen, vi træner i mindre grupper og jeg tilpasser ens niveau samt kiloerne og teknikken, det betyder noget for ens træning, da man jo ikke skal tænke hvad gør jeg nu og hvad er effektiv ifølge mine mål.
Det betyder du for en masse viden om træning og ikke mindst om dig selv og dermed hurtigere og tættere på dine mål, men husk der skal arbejdes og der findes ikke et quick fix.
