• Høj kvalitet
  • Fællesskab
  • Seriøs træning
Menu TRYK HER
Kontakt
Kontakt

Online træning

Hvad er Online Træning

Online træning?

 

Velkommen til Online PT Træning, hvor du kan få lavet kostplaner, træningsprogrammer. tracking og meget mere.

  • 🚀 Opdag Ricky's Online Træning - Din Træningsmakker! 📱 Alt-i-én App: Fuld kontrol med måltracking, træningsplaner og individuelle kostplaner direkte i din håndflade. 💬 Support og Chat i Appen: Få øjeblikkelig støtte og del oplevelser med vores chatfunktion og support direkte i appen. 💪 Skræddersyede Hjemmetræningsplaner: Nye og spændende hjemmetræninger uden kedelige rutiner. 🍽️ Individuelle Kostplaner: Vælg den kostplan, der passer til dine præferencer og mål. 🏋️ Fælles Bootcamps og Udfordringer: Deltag i fællesskabets bootcamps og udfordringer, uanset hvor du er. 🌍 Træning Overalt: Fitnesscenter, udendørs eller hjemme - tag Ricky's Online Træning med dig. 🔒 Sikker og Nem App: Fokuser på træningen uden bekymringer. Tilmeld dig på www.rickys.dk og træn smartere i dag! 💻 www.rickys.dk 📧 pt@rickys.dk ☎️ 25790999
  • Fællesskab - Der er plads til alle
  • Seriøs og effektiv træning

Tilmeld dig

Online træning

Tilmelding sker via formularen eller ved at ringe på 25 79 09 99.
Alternativt kan du sende en mail til: pt@rickys.dk

Vores klienter siger

Januar 2025: Ricky’s PT træning & Bootcamp ,Byens bedste trænings studio.Effektiv træning med god vejledning.Ikke for mange på holdene, så der er fuld fokus på teknikken. Der er en afslappet stemning og stor opbakning os deltager imllem. Mit bedste valg i lang tid 👌🏻🏋️🤩
Jeanett Guldhammer Wacker
Træner 1-1 hos Ricky,hans know how er mega god, han formår at fange mig der hvor jeg befinder mig niveau mæssigt, jeg er blevet betydelig stærkere tabt 12,5 kilo fedt uden at følge en kostplan bare ved at få forståelsen med kost og hvad der skal til. det er min investering i mit liv og sundhed, 5 stjerner herfra
Kim Midtgaard
Kim Midtgaard
Juni 2023: Effektiv træning hvor man virkelig får svedt igennem og brugt hver eneste muskel. Det er virkelig godt og jeg kan stærk anbefale det, hvis du vil se resultater. 🏋️💪🏼
Karen Marie K. Klinksgaard
januar 2025: Kan kun anbefales- Det er effektiv træning samt varierende, og ikke mindst god stemning og hyggeligt fællesskab
Anne-SofieDirektør
Januar 27/1-25: Kun 2 måneder i Rickys bootcamp og kroppen er blevet stærkere og mindre skavanker 💪🏻. Altid god energi fra af alle og så bliver man så glad i “låget”. 🙏🏻🤩💪🏻
Lene Bæk MortensenDirektør
30-1-25 Jeg er startet hos Ricky´s PT og Bootcamp, der er en rigtig god stemning hver gang til træning. Det er seriøst og med en god opbakning både fra Ricky men også dem man er på hold med.
Morten SandvigDirektør
30-01-2025: På Rickys Bootcamp er der 💯% garanti for høj puls og sved på panden, ofte fra første minut💪 Programmet består altid af en rigtig god og varieret træning, altid (mega)hårdt og effektivt – og så krydret med en super positiv stemning, og en dedikeret og motiveret coach - samt god og høj musik🔊😀 Herfra de bedste anbefalinger🌟, uanset om man ønsker en bedre kondition eller at forbrænde en masse kalorier på kort tid – så får man maksimal udbytte hos Ricky👍💪
Søren Krog NielsenDirektør
31/1-2025: Hvis du vil investere i dig selv, så kan jeg helt klart anbefale Ricky’s Bootcamp / personlig træning. Jeg træner ikke kun her, fordi ens krop bliver stærkere og kondien bedre, her får du mental støtte, opmuntring, træning på et lille hold med god stemning og godt sammenhold, kommer man afsted med hovedpine er den væk, når du er færdig, har du brug for kostråd eller eks. døjer med en skade, er Ricky en super dygtig træner der hjælper og støtter i den rigtige retning. Det er aldrig samme program og du er sikker på at få trænet hele kroppen, man bliver glad og øm i kroppen - det er det hele værd 😍🤩
Lea Gram HansenDirektør
31/1-2025. Jeg er så heldig at være blevet introduceret til Ricky’s bootcamp. Altid sjov træning, som regl dejlig hårdt træning, professionel instruktør, plads til alle og god fællesskab i timerne. Jeg glæder mig til hver træning ❤️
Ágústa Guðrún ÁsbjörnsdóttirDirektør
Målrettet og intens træning på små hold og med faciliteterne i top. Træningen tilpasses dit niveau og eventuelle skavanker, så du får det maksimale ud af din indsats. Et sted med faglig kompetence, god energi og plads til alle 🏆🏋🏻‍♀️🔥 Mvh. Mette
Mette Wedell -WedellsborgDirektør
6/2-2025: Bootcamp ved Ricky er alle pengene værd. Super energi, fed musik, hold spirit og træning hvor man får lyst og guidning til at blive bedre. 💪😅 Min bedste anbefaling. Line
Line CarstensDirektør
Tidligere
Næste

Tilmeld dig min konkurrence

Vind 1 times gratis træning, på et af mine Personlige Bootcamp/hold efter eget valg, blot ved at svare på spørgsmålet.
Vinderen får direkte besked pr. mail.

Mest stillede spørgsmål

Kan man deltage på dine Bootcamps hvis jeg aldrig har trænet ?

Svar: Selvfølgelig! Alle er velkomne på mine Bootcamps, uanset træningserfaring. Jeg skræddersyr træningen til dit niveau, så du kan føle dig tryg og udfordret på samme tid. Tempoet og vægtvalget tilpasses efter dig, og vi arbejder sammen på at opbygge din styrke og kondition gradvist.

Hvad nu hvis jeg nogle udfordringer med min krop ?

Svar:Lad os tage et kig på det sammen. Med mine mange års erfaring er jeg altid parat til at finde en mulig løsning, der passer til dig. Hvis jeg vurderer, at det ville være bedst for dig, kan jeg også rådgive dig om at kontakte en fysioterapeut eller en anden behandlingsspecialist. Dit velvære er i fokus, og jeg vil vejlede dig på den bedst mulige måde.

Jeg kan ikke overskue en masse træning, men vil så gerne starte op

svar:De første 14 dage kan det godt være uoverskuelig, men derefter vil du mærke en bedre energi samt nattesøvn, du vil få mere overskud også samt en stærkere krop.

Vores kroppe er lavet til at vi bruger dem fysisk, det betyder ikke du skal træner 4-5 eller 6x i ugen

Jeg gør en stor ære i at gøre træningen sjov og effektiv så man glæder sig til træningen, og så en masse motiverende musik

Hvad hvis jeg har brug for et vægttab og en kostplan ?

Svar:Det kan jeg sagtens hjælpe med, du skal bare vide jeg er ikke tilhænger af strangente kostplaner som ikke holder i længden, og de fleste lærer intet af dem.

En forståelse hvad der skal til og hvordan kommer man i kalorie underskud for at forbrænde nogle af sine fedtdepoter, det er det vi skal arbejde med, det vil give dig en frihed i forhold til din kost og en masse madro.

I princippet er alt tilladt det handler om at du forbrænder mere ind du spiser, groft sagt. Jeg har haft stor succes med at give klienterne en forståelse for hvad der skal til , så kommer de bedre med i processen. Jeg yder også support gratis på dette så vi kommer sikkert i mål

Jeg er på Bootcamp 2x i ugen.

Er der mulighed for mere træning ?

Svar: Ja da, som en del af Bootcampen kan frit booke ekstra hold hele ugen, uden det koster ekstra. Det betyder du kan træne oftere ind de 2x på din Bootcamp

Hvad er Personlig Træning kontra et Fitness center ?

Svar:Personlig Træning er selvfølgelig med fokus på dig og evt de der er på Bootcampen, vi træner i mindre grupper og jeg tilpasser ens niveau samt kiloerne og teknikken, det betyder noget for ens træning, da man jo ikke skal tænke hvad gør jeg nu og hvad er effektiv ifølge mine mål.

Det betyder du for en masse viden om træning og ikke mindst om dig selv og dermed hurtigere og tættere på dine mål, men husk der skal arbejdes og der findes ikke et quick fix.

Åbningstider

  • Mandag - Torsdag kl. 06:00 - 20:00
  • Fredag kl. 06.00-18.00
  • Lørdag - Søndag kl. 08.00-16.00

Følg os

Facebook

Kontakt info

Send os en mail