Balle & Mave Attack

Velkommen til holdet for Balle & Mave-træning! Som personlig træner har jeg set, at mange mennesker har svært ved at få kontakt til deres baller og mave under deres træning, selvom de ønsker at tone og forme disse områder. Derfor har jeg skabt dette hold for at lære dig den rigtige teknik og øvelser, der vil hjælpe dig med at få kontakt til dine baller og få dem i form.

Vi vil fokusere på øvelser, der isolerer og aktiverer glutealmusklerne og de omkringliggende muskler, såsom lår og hofter. For at opnå de bedste resultater er det vigtigt at have den rigtige teknik, og jeg vil sørge for, at du har den korrekte form på alle øvelser. Dette vil sikre, at du får den maksimale effekt af hver øvelse og minimerer risikoen for skader.

Jeg har udvalgt øvelser, der vil udfordre dine baller og give dig en god træning. Vi vil også arbejde med progression og variation, så du gradvist kan øge sværhedsgraden og forbedre din form og styrke.

Dette hold er for dig, der ønsker at få en stærkere og mere tonet booty, og som er villig til at arbejde for det. Uanset om du er ny til træning eller er erfaren, vil dette hold udfordre dig og hjælpe dig med at nå dine mål.

Så hvis du ønsker at tage din booty-træning til næste niveau, er du velkommen til at tilmelde dig dette hold. Vi vil arbejde hårdt, men også have det sjovt og opbygge et stærkt fællesskab, mens vi opnår vores mål sammen. Jeg ser frem til at træne med dig!

Som en del af den faste Bootcampen kan du gratis booke dette hold 

mvh

Ricky Sørensen

Ereps Certificeret og godkendt Personlig Træner